foto ilustrativa
Os benefícios que o inhame trás, é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, como vitamina B6, vitamina B1, riboflavina, ácido fólico e niacina.
Ele também contém uma boa quantidade de antioxidantes e vitamina C. e em relação aos minerais, o inhame contém cobre, potássio, ferro, magnésio, cálcio e fósforo.
Além disso, vocês podem fazer varias receitas com inhame. Refogado e salada de maionese usando o inhame.
DE: TATA 💋
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